Beautiful Pink Beach Komodo Island

In addition to being habitat for native animals Ancient Komodo, Komodo Island also has a natural beauty that is extraordinary or the Pink Beach Pink Beach. Pink Beach has pink sand, perfect blue sea and green hills, the amazing underwater life. Beautiful beach is located on a small hill with dry land at the rear.

in the world there are only seven beaches have pink sand, one of which is the Pink Beach on the island of Komodo, Coral reefs are also good, especially if the sand was washed away by the waves, the color pink on the sand the more obvious plasticity.

Create a tourist who likes to do marine tourism activities such as swimming, snorkeling, diving or just sunbathing Pink Beach is a place that fits ..

Komodo Island to be one candidate or the New 7 wonders of the world's newest. If we do not want the Komodo Island Indonesia kebangaan eliminated, let's vote for the islands of Komodo and Komodo Vote now at: http://www.new7wonders.com/n7w

Simak

#Rain performs at closing ceremony of 2010 Asian Games

27-11-2010, to view the video performance rain in asian games 2010: 
http://www.youtube.com/watch?v=K5XBqSzjd_0&feature=youtu.be

eruption of Mount Merapi,,,, PRAY FOR INDONESIA

                                    enormity of the eruption of Mount Merapi

                                                            ash rain along the way

                                          

LOVE HIM.................. =)

 HANDSOME.........................

                                           very sexy =)

kritik dan saran

teman-teman jika ingin memberikan komentar tentang blog aku silahkan,,,, atau kritiK dan kalian mempunyai saran,, saya akan terima semuanya...................

saya, akan berusaha mencoba lebih baik lagi,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

jika, bisa tolong follow my blog................

=)

thanks friend.....................

salam RIRIN.........

Merapi volcano fatalities since, till this day

The death toll from the eruption of Mount Merapi continues to grow. Up to 5 November 2010, at 16:00, carrying 69 people died and 71 suffered burns

Thus, the number of people killed by the eruption of Mount Merapi, while reaching 113 people. On October 26, 2010 eruption, 44 people were killed, including Mbah Maridjan.
Meanwhile, the head of National Disaster Management Agency (BNPB) Syamsul Maarif Center Dr., explaining the current eruption of Mount Merapi, the number of refugees has reached 127 thousand. The details are 27 thousand refugees are in Yogyakarta, and about 100 thousand are in Central Java..

Tips for Dealing with Volcanic Ash Rain................

People exposed to dust from volcanic eruptions usually have complaints on the eyes, nose, skin and symptoms of pain in her throat. These health effects can result from exposure to short-term or long term.
For people who suffer from bronchitis, emphysema and asthma, you should immediately take special precautions to avoid a more severe condition that can cause additional stress cardio-pulmonary (heart-lung stress excess).
The rain of volcanic ash is generally composed of irregularly shaped particles, sharp and jagged. With the combination and irregular shape made of volcanic ash is very devastating.
Abu issued varies depending on the intensity, particle size, strength and speed eruption memabwa wind particles. Rain this ash could be accompanied by thunder, lightning is loud and strong sulfur smell.

Excerpted from the Idaho Department of Environmental Quality, Monday (11/01/2010) there are several ways you can do to prevent volcanic ash into the body, namely:

   1. Try to stay in the house or place of refuge as much as possible, this is to minimize exposure to dust. Also avoid heavy activity.
   2. If you have asthma or other respiratory problems, be sure to have a sufficient supply of medication management and learn to breathe. If other respiratory problems contact your doctor immediately.
   3. Try to avoid the door or window when the accumulation of ash coming.
   4. If you want to get out, use a face mask to reduce inhalation of ash particles. Using a mask can make an advanced breathing more difficult, but it is important to avoid inhalation of ash.
   5. If no mask, use a handkerchief, cloth or other clothing that can filter out dust particles. To enhance its effectiveness can be moistened cloth using water.
   6. Use eyeglasses and contact lenses release to protect the eyes from irritation.
   7. Try to always use the long sleeves and long pants if you want to move or clean up ashes.
   8. Be careful when taking a drink of water, try water consumed is not exposed to or contaminated by volcanic ash.
   9. Try to prepare a first aid such as medicine, drink, food and clothes.
  10. If exposed to burns, injuries and inhaling gases or ash, immediately seek medical help to get treatment.
  11. Burns caused by volcanic ash are generally deeper and can reach the muscle, for that needed immediate relief for the more widespread severe burns that may not result in death.

What about first aid?
If eye exposure to ash or dust, there are several things you can do as first aid, namely:

   1. Try not to rub your eyes, because it will make the eye surface scratches that will cause infections such as red eye or irritation.
   2. Close your eyes for a moment, because the tears will try to clean the eye from dust or particles that enter.
   3. If not managed to be by dipping the eye into the clean water to help remove it.
   4. If not get out too soon take it to the doctor to get treatment.

If the body burns, there are several things you can do, namely:

   1. Try to clean the wound if not severe by using the water flow.
   2. When the body is exposed to severe burns, the body itself will remove fluid to treat it.
   3. If the burn is deep or wide, immediately seek medical help. This is to prevent the occurrence of more severe organ damage and dehydration which can lead to death.
If you experience shortness of breath due to inhaling the ash, there are several things you can do, namely:

   1. Give relief inhaler inhalers.
   2. Helping someone to a comfortable position, especially sit up straight, leaning back, do not position the person to lie down.
   3. Try to get her to breathe slowly and deeply.
   4. Try to take him to a place that is cleaner to avoid exposure to more severe.
   5. If the drug inhalers no effect or even worse, get medical help.(detik)

Toxic Gas Threat Behind the Merapi volcano ash rain

The rain of ash is not the only threat of the eruption of Mount Merapi, because bursts of volcanic material that is usually accompanied by toxic gases. Because of its mild and colorless gas that sometimes slide further but not realized. 3 types of toxic gas that can be found in any volcanic eruptions, including Mount Merapi. All three are sulfur dioxide, carbon dioxide and hydrogen sulfide.

sulfur dioxide poisoning is characterized by difficulty breathing, chest pain, irritation to eyes, nose and throat, coughing and others. Because it contains sulfur, are easily recognizable from the stinging stench that can cause shortness of breath.Poisonous gas that is also easily recognizable from the odor is hydrogen sulfide, which smells like a fart sharp. In the lower levels even if this gas can lead to irritation of the eyes, while at high levels can irritate penafasan channel.While the poisonous gases from volcanic eruptions that its appearance is often not realized because carbon dioxide is odorless. And this gas has a higher density than air, so easily carried away to a place that is lower settlements.Increased carbon dioxide can cause respiratory problems, with appropriate severity levels in the inhaled air. At levels of more than 5 percent of this gas can cause shortness of breath, while at levels more than 30 percent can cause death.

several steps to prevent the negative effects of poison gas.

1. Mask2. Health authorities in areas of refugee3. Relevant authorities (such as Kementian Environment) should rigorously monitor the elevated levels of toxic gases this volcanic

Simak

Baca secara fonetik

PRAY FOR INDONESIA,,,,,,,,,,,,

Lumajang - Mount Semeru, which has a height of 3676 meters continue to move. Data obtained from the Post Monitor Mount Semeru in Sawur, in the last 24 hours, the earthquake occurred 4 times incandescent lava from the top of Semeru.In addition to 4 times incandescent lava quake, the seismic data in the Post Monitor Mount Semeru in Sawur also recorded gusts of 50 times the earthquake (the release of energy from the belly of Mount Semeru). 35 times the earthquake tremors. Seismic also recorded a time of tectonic earthquake far, which can occur more than 100 KM from sensors installed.Pyroclastic avalanches that did not result in impacts on human life around the mountain, because the settlement still far away, or about 11 kilometers from the summit of Mount Semeru. but the impact on the plant.

PRAY FOR INDONESIA

I'm very sad to see the situation in the Mentawai and in Yogyakarta. especially in Yogyakarta, Mount Merapi still produce hot cloud, even overnight rain smoothed out the gravel. resulted in residents should evacuate at a distance more than 20km. I always pray that this disaster ends soon. noted, someone had died overnight. current conditions in Yogyakarta is very chaotic. streets covered with ash. therefore, residents are encouraged to wear masks.we all need to always pray for our beloved country, Indonesia.I'm very sad to see the citizens who are elderly. they look weak to walk. God Almighty, I beseech always protect them.

Perempatan Ringroad Selatan, Jl Bantul Yogyakarta diselimuti material pasir dan abu vulkanik. (Oleg Widoyoko). (detik.com)

6 Fakta Unik tentang Menstruasi pada perempuan

Bagi sebagian perempuan, masa menstruasi bisa sangat mengganggu. Sementara itu, yang lain bisa melewatinya dengan santai-santai saja. Datangnya mens bisa membuat Anda lega, bisa juga membuat Anda kecewa berat. Dalam kenyataannya, banyak hal bisa terjadi akibat pengaruh menstruasi ini. Banyak fakta yang tergolong unik. Beberapa di antaranya bahkan bisa bermanfaat untuk Anda.

1. Ingin diet? Awali pada minggu pertama dari siklus hormon Anda. Menurut sebuah studi dari Tufts University, Anda cenderung makan 12 persen lebih sedikit pada minggu ini dan mengalami penurunan hormon yang menyebabkan Anda ngidam makanan tertentu.

2. Bila ingin berhenti merokok, coba lakukan pada paruh kedua siklus menstruasi Anda. Penelitian yang dilakukan University of Minnesota pada tahun 2008 menunjukkan bahwa estrogen adalah hal yang menyebabkan Anda ingin mendapatkan substansi yang sifatnya adiktif, seperti nikotin. Ketika kadar hormon ini menurun pada minggu ketiga dan keempat, Anda tidak lagi begitu menikmati rokok. Saat itulah Anda bisa berhenti merokok.

3. Menstruasi bisa membuat Anda sulit berbicara. Menurut studi yang sama dari University of Minnesota, progesteron mengacaukan kemampuan verbal Anda sehingga Anda selalu salah mengucapkan kata-kata dan jadi lemot. Hormon ini jugalah yang menyebabkan Anda sembelit atau kembung. Jadi, tambahkan menu serat dan banyak minum air putih agar fisik tetap bugar.

4. Mood swing, yang merupakan gejala menstruasi, bisa menular. Jika pasangan Anda menjadi moody pada saat Anda sedang mens, Anda bisa membantunya untuk mengembalikan mood baiknya. "Ada bukti bahwa fluktuasi testosteron setiap bulan bisa menghasilkan gejala mirip PMS pada pria," kata Jed Diamond, psikoterapis asal California yang juga menulis buku Male Menopause.

Menurut sebuah studi yang dipresentasikan di 11th Biennial Conference untuk Society for Menstrual Research, pria yang mengisi kuesioner mengeluhkan mood swing bulanan yang mirip dengan yang dialami kaum perempuan. Meskipun demikian, masih diperlukan penelitian lanjutan mengenai hal ini.

5. Teman sekamar Anda bisa ikut mens ketika Anda sedang mens. Hal ini disebabkan oleh siklus bulanan. Para ahli juga mengatakan bahwa tanda-tanda kimiawi pada tubuh seorang perempuan kemungkinan ditiru oleh tubuh perempuan lain. Ini tidak mengherankan karena perempuan yang tinggal bersama biasanya juga mengalami stres yang sama. Penyebab stres yang sama bisa memengaruhi waktu menstruasi mereka.

6. Menstruasi bisa bikin Anda diare. Senyawa kimia yang memicu kontraksi saluran kemih untuk membantu mengeluarkan darah secara tidak sengaja menyebabkan usus Anda untuk ikut berkontraksi. Anda bisa mengonsumsi obat pereda rasa sakit pada serangan nyeri ini untuk menghentikan kontraksi.

i love you

I really like with this football player...................

I hope to meet with mesut ozil............

5 tanda utama penyakit jantung...

Menurut American Heart Association, National Heart Lung and Blood Institute dan Mayo Clinic, tanda-tanda berikut perlu dicurigai sebagai penyakit jantung.

1. Rasa tidak nyaman pada dada
Meski tidak semua orang mengalaminya, namun rasa tidak enak atau sakit di dada adalah tanda umum penyakit jantung. Rasa sakitnya memang tidak terlalu berat tapi terjadi rutin. Rasa sakit itu relatif sedang dan sering hilang muncul.

Rolanda Perkins (39 tahun) baru saja mengalami serangan jantung dua minggu lalu. Awalnya ia mengabaikan rasa sakit di dada karena dikiranya itu hanya masalah pencernaan.

“Saya tahu ada sesuatu yang salah dengan sakit itu, tapi saya kira itu hanya masalah pencernaan saja. Rencananya saya akan pergi ke dokter besok pagi tapi ternyata sebelum pagi itu datang saya sudah sesak nafas dan kena serangan jantung,” tutur Parkins.

Parkins yang kini rutin menjalani olahraga mengatakan bahwa seseorang sebaiknya mendengarkan apa yang tubuh coba katakan melalui suatu tanda. “Tubuh saya berusaha mengatakan sesuatu waktu itu tapi saya tidak mendengarkannya,” ujar Parkins.

2. Rasa tidak enak pada bagian atas tubuh

Dr Rosenfield dari the Massachusetts General Hospital mengatakan bahwa rasa sakit di beberapa bagian atas tubuh bisa mengindikasikan penyakit jantung. “Saya sering mengatakan pada pasien bahwa gejala yang terasa di daerah pinggang ke atas patut dicurigai penyakit jantung,” ujar Dr Rosenfield.

Rasa sakit, berat dan tidak nyaman di daerah punggung, leher, lengan, pinggul, bahu, siku, rahang, tenggorokan hingga daun telinga juga berhubungan dengan penyakit jantung. Tapi tentu saja rasa tidak nyaman di daerah itu belum tentu juga penyakit jantung.

Untuk itu, pastikan Anda tahu riwayat penyakit keluarga apakah ada yang punya penyakit jantung atau tidak. Jika ya, kemungkinan gejala-gejala di daerah itu juga merupakan tanda penyakit jantung

3. Masalah pencernaan

Dr Malissa Wood dari Harvard Medical School mengatakan ada hubungan yang sangat erat antara masalah pencernaan dengan jantung. Ketika Anda sering merasa sakit perut dan mual-mual tanpa sebab, bisa jadi itu pertanda ada masalah di jantung.

Dan hal itu memang benar-benar terbukti saat Dr Wood mengalami gejala itu. Setelah dicek, ternyata 92 persen pembuluh koronernya sudah terhambat dan harus segera dilakukan operasi. Jadi ketika Anda sering mengalami masalah pencernaan, ditambah punya tekanan darah tinggi, segera periksa ke dokter.

4. Gejala flu

Ketika seorang pasien yang rutin melakukan pemeriksaan jantung EKG tapi merasa tidak punya gejala penyakit jantung ditanya ‘Apakah Anda punya tanda-tanda penyakit jantung?’, ia menjawab tidak. Tapi ia mengaku sering mengalami flu berat.

Dr Robert Superko, pengarang buku ‘Before the Heart Attacks’ menyebutkan bahwa gejala lelah, capek atau tidak enak badan sering dikaitkan dengan gejala flu, padahal menurut Dr Robert itu adalah salah satu gejala penyakit jantung yang seringkali tidak terdiagnosa.

5. Napas pendek
Napas pendek adalah tanda yang paling harus dicurigai sebagai penyakit jantung, bahkan jika Anda tidak punya gejala sakit dada atau gejala penyakit jantung lainnya.

Jika Anda punya tanda-tanda seperti di atas sebaiknya segera periksakan ke dokter karena Anda tidak pernah tahu terkena penyakit jantung atau tidak sampai memeriksanya dengan pasti.

resep alamiah gigi putih

Pada dasarnya, warna gigi kita yang sesungguhnya adalah putih. Namun dengan banyaknya zat-zat makanan yang melewati gigi juga oleh faktor usia, sehingga warna gigi tak bisa bertahan putih selamanya. Itulah yang semestinya kita jaga. Jika Anda bermasalah dengan tampilan gigi, jangan khawatir karena sekarang ada banyak cara untuk mengobati dan mengatasinya. Kita simak saja bersama.

* 1. Rawatlah sebelum terlanjur menjadi rusak. Gunakan sedotan jika Anda minum kopi, teh, minuman bersoda dan juga anggur merah. Dengan demikian, minuman tak mengenai gigi secara langsung. Minuman-minuman tersebut biasanya menjadi penyebab kerusakan gigi yang sangat kuat.
* 2. Perbanyak mengkonsumsi makanan yang berperan sebagai pemutih gigi alami. Contohnya buah dan sayuran. Bahan-bahan alami yang cukup efektif untuk membersihkan gigi di antaranya apel, wortel dan seledri.
* 3. Strawberry adalah buah pemutih gigi yang sangat spesial. Caranya mudah. Hancurkan saja strawberry kemudian tempelkan pada seluruh gigi Anda dengan menggunakan jari. Diamkan selama satu sampai dua menit. Setelah itu gosoklah gigi dengan menyeluruh sampai bersih.
* 4. Sejumlah zat bisa melekat di gigi Anda dengan mudah. Oleh karena itu Anda harus mecegah terbentuknya noda gigi atau plak. Gunakan brokoli, daun selada atau bayam untuk mencegahnya. Sayur-sayuran itu terbukti sangat manjur untuk urusan mencegah noda gigi.
* 5. Gunakan pasta gigi yang berperan sebagai pemutih. Biasanya model pasta gigi seperti ini banyak dijual di pasaran. Namun tentunya butuh waktu yang cukup lama dan perlakuan yang sangat intensif untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Sekarang sebagian besar pasta gigi telah menggunakan enzim dan formula kimia sehingga Anda tak perlu ragu untuk mengkonsumsi pasta gigi berpemutih.
* 6. Cara mudah dan sederhana untuk merawat gigi tetap putih adalah menggosok gigi tiga kali sehari dan setiap selesai makan. Namun hati-hati dalam menyikat gigi. Jangan terlalu keras karena itu malah bisa membuat gigi abrasi dan rusak.
* 7. Yang termudah dan tercepat namun membutuhkan biaya lebih adalah dengan cara bleaching atau pemutihan. Model perawatan gigi semacam ini banyak tersedia di klinik gigi dan klinik kecantikan. Perawatan semacam ini bisa bertahan selama dua hingga tiga tahun. Tapi tetap saja setelah di bleaching, Anda harus menjaga makanan dan minuman yang dikonsumsi.

10 kebiasaan kecil pemicu diabetes

10 Kebiasaan Kecil Pemicu Diabetes

Makanan dan minuman yang dapat memicu diabetes.

Dalam hidup ini berlaku hukum "tabungan". Apa yang kita lakukan menjadi
tabungan di masa mendatang. Apa yang kita tabung sedikit demi sedikit akan
terasa hasilnya bertahun-tahun kemudian. Begitu pun dengan penyakit. Mulai
dari segelas minuman favorit hingga suka menonton TV hingga larut. Siapa
nyana kalau itu bisa meningkatkan risiko diabetes?

1. Teh manis

Penjelasannya sederhana. Tingginya asupan gula menyebabkan kadar gula darah
melonjak tinggi. Belum risiko kelebihan kalori. Segelas teh manis kira-kira
mengandung 250-300 kalori (tergantung kepekatan). Kebutuhan kalori wanita
dewasa rata-rata adalah 1.900 kalori per hari (tergantung aktivitas).. Dari
teh manis saja kita sudah dapat 1.000-1.200 kalori. Belum ditambah tiga kali
makan nasi beserta lauk pauk. Patut diduga kalau setiap hari kita kelebihan
kalori. Ujungnya: obesitas dan diabetes.
Pengganti: Air putih, teh tanpa gula, atau batasi konsumsi gula tidak lebih
dari dua sendok teh sehari.

2. Gorengan

Karena bentuknya kecil, satu gorengan tidak cukup buat kita. Padahal
gorengan adalah salah satu faktor risiko tinggi pemicu penyakit degeneratif,
seperti kardiovaskular, diabetes melitus, dan stroke. Penyebab utama
penyakit kardiovaskular (PKV) adalah adanya penyumbatan pembuluh darah
koroner, dengan salah satu faktor risiko utamanya adalah dislipidemia.
Dislipidemia adalah kelainan metabolisme lipid yang ditandai dengan
peningkatan kadar kolesterol total, LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida,
serta penurunan kadar HDL (kolesterol baik) dalam darah. Meningkatnya
proporsi dislipidemia di masyarakat disebabkan kebiasaan mengonsumsi
berbagai makanan rendah serat dan tinggi lemak, termasuk gorengan.
Pengganti: Kacang Jepang, atau pie buah.

3. Suka ngemil

Kita mengira dengan membatasi makan siang atau malam bisa menghindarkan diri
dari obesitas dan diabetes. Karena belum kenyang, perut diisi dengan
sepotong atau dua potong camilan seperti biskuit dan keripik kentang.
Padahal, biskuit, keripik kentang, dan kue-kue manis lainnya mengandung
hidrat arang tinggi tanpa kandungan serta pangan yang memadai. Semua makanan
itu digolongkan dalam makanan dengan glikemik indeks tinggi. Sementara itu,
gula dan tepung yang terkandung di dalamnya mempunyai peranan dalam
menaikkan kadar gula dalam darah.
Pengganti: Buah potong segar.

4. Kurang tidur.

Jika kualitas tidur tidak didapat, metabolisme jadi terganggu. Hasil riset
para ahli dari University of Chicago mengungkapkan, kurang tidur selama 3
hari mengakibatkan kemampuan tubuh memproses glukosa menurun drastis.
Artinya, risiko diabetes meningkat. Kurang tidur juga dapat merangsang
sejenis hormon dalam darah yang memicu nafsu makan. Didorong rasa lapar,
penderita gangguan tidur terpicu menyantap makanan berkalori tinggi yang
membuat kadar gula darah naik.
Solusi: Tidur tidak kurang dari 6 jam sehari, atau sebaiknya 8 jam sehari.

5. Malas beraktivitas fisik

Badan Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan, kasus diabetes di negara-negara Asia
akan naik hingga 90 persen dalam 20 tahun ke depan. "Dalam 10 tahun
belakangan, jumlah penderita diabetes di Hanoi , Vietnam , berlipat ganda.
Sebabnya? Di kota ini, masyarakatnya lebih memilih naik motor dibanding
bersepeda," kata Dr Gauden Galea, Penasihat WHO untuk Penyakit Tidak Menular
di Kawasan Pasifik Barat.
Kesimpulannya, mereka yang sedikit aktivitas fisik memiliki risiko obesitas
lebih tinggi dibanding mereka yang rajin bersepeda, jalan kaki, atau
aktivitas lainnya.
Solusi: Bersepeda ke kantor.

6. Sering stres

Stres sama seperti banjir, harus dialirkan agar tidak terjadi banjir besar.
Saat stres datang, tubuh akan meningkatkan produksi hormon epinephrine dan
kortisol supaya gula darah naik dan ada cadangan energi untuk beraktivitas..
Tubuh kita memang dirancang sedemikian rupa untuk maksud yang baik. Namun,
kalau gula darah terus dipicu tinggi karena stres berkepanjangan tanpa jalan
keluar, sama saja dengan bunuh diri pelan-pelan.
Solusi: Bicaralah pada orang yang dianggap bermasalah, atau ceritakan pada
sahabat terdekat.

7. Kecanduan rokok

Sebuah penelitian di Amerika yang melibatkan 4.572 relawan pria dan wanita
menemukan bahwa risiko perokok aktif terhadap diabetes naik sebesar 22
persen. Disebutkan pula bahwa naiknya risiko tidak cuma disebabkan oleh
rokok, tetapi kombinasi berbagai gaya hidup tidak sehat, seperti pola makan
dan olahraga.
Pengganti: Permen bebas gula. Cara yang lebih progresif adalah mengikuti
hipnoterapi. Pilihlah ahli hipnoterapi yang sudah berpengalaman dan
bersertifikat resmi.

8. Menggunakan pil kontrasepsi

Kebanyakan pil kontrasepsi terbuat dari kombinasi hormon estrogen dan
progestin, atau progestin saja. Pil kombinasi sering menyebabkan perubahan
kadar gula darah. Menurut dr Dyah Purnamasari S, Sp PD, dari Divisi
Metabolik Endokrinologi RSCM, kerja hormon pil kontrasepsi berlawanan dengan
kerja insulin. Karena kerja insulin dilawan, pankreas dipaksa bekerja lebih
keras untuk memproduksi insulin. Jika terlalu lama dibiarkan, pankreas
menjadi letih dan tidak berfungsi dengan baik.
Solusi: Batasi waktu penggunaan pil-pil hormonal, jangan lebih dari 5 tahun.

9. Takut kulit jadi hitam

Menurut jurnal Diabetes Care, wanita dengan asupan tinggi vitamin D dan
kalsium berisiko paling rendah terkena diabetes tipe 2. Selain dari makanan,
sumber vitamin D terbaik ada di sinar matahari. Dua puluh menit paparan
sinar matahari pagi sudah mencukupi kebutuhan vitamin D selama tiga hari.
Beberapa penelitian terbaru, di antaranya yang diterbitkan oleh American
Journal of Epidemiology, menyebutkan bahwa vitamin D juga membantu
keteraturan metabolisme tubuh, termasuk gula darah.
Solusi: Gunakan krim tabir surya sebelum "berjemur" di bawah sinar matahari
pagi selama 10-15 menit.

10. Keranjingan soda

Dari penelitian yang dilakukan oleh The Nurses' Health Study II terhadap
51..603 wanita usia 22-44 tahun, ditemukan bahwa peningkatan konsumsi
minuman bersoda membuat berat badan dan risiko diabetes melambung tinggi.
Para peneliti mengatakan, kenaikan risiko itu terjadi karena kandungan
pemanis yang ada dalam minuman bersoda. Selain itu, asupan kalori cair tidak
membuat kita kenyang sehingga terdorong untuk minum lebih banyak.
Pengganti: Jus dingin tanpa gula.*


Sumber : Prevention

my favorite...........................

ini, foto diambil pada saat acara seminar. dimana pembicaranya adalah bunda kasandra putranto...............

aku, sangat mengagumi beliau.............aku, berharap bisa menjadi psikolog terkenal seperti beliau.. amin.....

acara ini takkan aku lupakan............................

seni meramal daun teh...............

Teh sudah dikenal sebagai minuman sejak beratus-ratus tahun yang lalu, tak hanya populer di Asia saja, di jaman Eropa kuno dan Timur Tengah, teh sangat dihormati sebagai seni dan bagian dari status sosial suatu kelas masyarakat tertentu. Tetapi tahukah Anda bahwa teh tidak hanya untuk diminum?

KapanLagi.com -
Oleh:Agatha Yunita

Teh sudah dikenal sebagai minuman sejak beratus-ratus tahun yang lalu, tak hanya populer di Asia saja, di jaman Eropa kuno dan Timur Tengah, teh sangat dihormati sebagai seni dan bagian dari status sosial suatu kelas masyarakat tertentu. Tetapi tahukah Anda bahwa teh tidak hanya untuk diminum?

Jawaban Anda mungkin Anda tahu, teh kan juga bisa untuk tambahan bahan kosmetika. Ya, memang benar, tetapi ada satu hal lain yang menarik dari teh. Teh juga digunakan sebagai media untuk meramal. Wah benarkah?

Menurut THE ENCYCLOPEDIA OF OCCLUTISM & PARAPSYCHOLOGY, teh bisa digunakan untuk membaca ramalan seseorang. Caranya sebenarnya bermacam-macam, salah satunya adalah dengan menuangkan air panas ke dalam cangkir, kemudian menaburkan daun teh kering di atasnya. Daun teh tersebut kemudian akan membentuk sebuah motif, entah itu bentuk hati, cincin, bunga atau motif lain. Kemudian dari motif dianalisa apa artinya.

Tak perlu menjadi seorang peramal terlebih dahulu untuk membaca ramalan teh ini, karena WomanOnly akan menyajikan beberapa ramalan yang bisa Anda bacakan untuk sahabat Anda. Yuk lihat di sini, ramalan apa saja sih yang bisa Anda baca.

Ramalan 1

Letakkan sebuah saringan teh kecil di atas cangkir, taburi dengan daun teh kemudian tuangkan air panas ke dalam cangkir tersebut. Jika daun teh langsung lembek dan larut pada air tersebut maka sebuah kabar baik akan Anda dengar.

Ramalan 2

Saat Anda mengaduk teh, terkadang muncul gelembung di dalam teh, dan terkadang tidak. Jika gelembung itu muncul, maka si pembuat teh akan bertemu keberuntungan atau akan mendapatkan rejeki dalam waktu dekat.[break]

Ramalan 3

Jika ada tangkai atau daun teh menyusup dari saringan teh, kemudian mengambang di dalam cangkir Anda maka akan ada tamu dari jauh yang mengunjungi Anda.

Ramalan 4

Jumlah tangkai atau daun teh yang mengambang di dalam cangkir Anda menandakan berapa banyak tamu jauh yang akan mengunjungi Anda.

Ramalan 5

Jika tak sengaja dua sendok Anda letakkan di atas alas cangkir, dan Anda sedang mengandung, maka Anda akan memiliki anak kembar.

Ramalan 6

Jika Anda meletakkan sendok terbalik atau dalam posisi tertelungkup, maka Anda akan menerima berita buruk. Begitupun juga sebaliknya, jika dalam posisi terlentang maka kabar baik akan segera datang pada Anda.

Ramalan 7

Jika teh yang Anda seduh sangat kental dan merah, maka persahabatan atau cerita cinta Anda akan berhasil. Jika encer dan bening, maka persahabatan atau cinta Anda akan segera berakhir.

Bagaimanapun juga seni meramal teh ini hanyalah sebuah seni dan peninggalan budaya saja. Kebenaran ramalan di balik seni tersebut tak ada yang bisa menjamin, tetapi tak ada salahnya kan jika Anda mencoba seni kuno ini. Jangan lupa beri tahu teman Anda ya. (wo/bee)

SELAMAT MENCOBA................

fashion

dress, yg lucu ini dapat dipadupadankan dengan aksesoris lucu (gelang berwarna emas)dan sepatu boots, anda akan terlihat sporty namun,feminim jg. atau dengan sepatu high heals warna seperti papan catur ini, akan membuat baju anda menjadi hidup.

BOSAN................

kemanapun, setiap aku pergi

selalu, ada pertanyaan. "pacarnya mana?"

aku hanya bisa menjawab " (sambil tertawa), "aku belum punya!"

mereka menjawab " masa sih? kamu cantik, masa belum punya? tapi, jangan deh. masih muda, kuliah aja dulu sampai selesai!"

mengapa, mereka seakan mau tahu tentangku? orang indonesia, seakan menjadi budaya, untuk mengetahui tentang hidup orang lain.

gw, bukannya tak mau punya pacar.... namun, belum ada cowok yg sangat dekat denganku. mereka semua masih aku anggap sebatas teman. mungkin, karena aku tak ingin dipermainkan oleh para pria, sehingga aku tak mau salah pilih.............

aku, juga terus berdoa.agar ALLAH SWT mengabulkan doaku tentang jodohku,,,,tolong dekatkan aku dengan jodohku ya Rabb...... amin

i like it

dia pemain sepakbola yang aku idolakan.............. disamping permainannya sangat bagus,,,, pemain bola terkenal..... dia juga sangat sopan santun...... taat agamanya,,,,,,

namanya mesut ozil,,,,,,, aku rasa banyak juga yang menyukainya.......

lelah (230910)

baru punya blog,,,,,heheheh
norak ya gw.......
gak tau mau posting apa? akhirnya curhat deh...
hari ini, sempat merasa suntuk.......
namun,berubah happy..... karena sesuatu hal.........